疲れを自宅で発散!セルフアロママッサージ講座

公開日:2020年5月31日 更新日:

こんな人におススメ!

  • サロンに行く時間がないので自宅で疲れを解消する方法を知りたい人
  • むくみや冷えが気になってどうにかしたい人
  • 日頃から自分の身体のケアをしていきたい人

セルフマッサージは健康や美容にいいと言われていますが、自分でやるのってどうなの?と疑問に思われている方もいらっしゃると思います。
セルフマッサージを侮るなかれ、自分でやってもしっかりとマッサージすることで、お店でおこなうものと同じ効果を期待できます。

セルフアロママッサージならば自宅にいながら、短時間で気分転換になり、身体も緩め癒しの時間を作ることが出来ます。

手軽に出来るセルフアロママッサージを覚えてご自身のリラクゼーション、健康増進に繋げてみてはいかがでしょうか。

期待できる効果

  • むくみの解消
  • 冷えの解消
  • 凝りや疲れの緩和
  • 疲労回復、免疫力UP
  • リラックス効果

-

執筆者:有賀 八重

関連記事

共生。防獣柵を作る。

日本一高齢の村と呼ばれる南牧村。人口も年々減っています。一時は1万人以上いた村民も今では1700人を切ろうとしています。 そんな小さな村ですが、「人」以上に「獣」を見ることが多々あります。村内では鹿と …

【満員御礼】南牧ふるさと染め講座

キャンセルが出た為1名様募集をしておりました、南牧ふるさと染め講座は定員に達しましたので締め切り致しました。 たくさんのお申込みありがとうございました。 ありがとうございました。

桑苗の植えつけが完了しました!

3月の下旬に桑の苗が100株届いたので数日に渡り少しづつ植え付け作業を行いました。桜が咲く中、お手伝いにも来て下さったのでワイワイ賑やかに植え付けをしました。 桜を眺めながらの作業は気持ちいいです! …

お蚕さんを学ぶ

群馬県では日本で唯一「蚕糸技術センター」や県庁の中に「蚕糸園芸課」など蚕にまつわる部門があります。2014年に富岡製糸場と絹遺産群として世界遺産に登録され、蚕糸業に力を入れているようです。先日、蚕糸技 …

【1名様募集!(キャンセルが出た為)】9/26 南牧ふるさと染め講座

こんにちは!昼間はまだ暑さはありますが、風が涼しく夏が去ってしまったなと感じるこの頃です。早速ですが、キャンセルが出ましたので南牧ふるさと染め講座1名様募集致します。南牧ふるさと染のマスクってどんなの …