日々の暮らしと心を豊かに!美味しいコーヒーの淹れ方教室

公開日:2020年6月2日 更新日:

こんな人におススメ!

  • 美味しいコーヒーの淹れ方を知りたい人、自宅でお店のようなコーヒーを飲みたい人
  • コーヒーの香りでリラックスして日常生活にゆとりが欲しい人
  • 日常生活の中に新たな楽しみを増やしたい人

豊かな香り、リラックスする温かさ、お気に入りのコーヒーカップ。
コーヒーが好きな人にとってはどれもコーヒーを楽しむひと時ではないでしょうか。目覚めの一杯、おやつのお供に、リラックスしたい時にと様々な場面で楽しめるコーヒー。

いつもは忙しくて、面倒臭くてとインスタントコーヒーや缶コーヒを飲んで気分を紛らわせていませんか?

好きなものに時間をかける時間は気分を切り替え、張りつめた日常からリラックスした時間へと切り替えてくれます。

コーヒーと言えば最近注目されているポリフェノールも含まれています。
脂肪の蓄積を抑えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたり、老化やガンの原因にもなると言われる活性酸素から身体を守る作用があると言わています。

またコーヒーの香りにはリラックス作用もあります。

コーヒーには利尿作用や覚醒作用がある為、飲みすぎには注意が必要ですが、美味しいコーヒーの淹れ方を覚えて、日々の暮らしに潤いを与えませんか?

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執筆者:有賀 八重

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