藤岡市生涯学習塾で笑いヨガ

公開日:2020年3月2日 更新日:

藤岡市が支援し行われている「生涯学習塾」では、高齢者の趣味探しや生きがいづくりの場を推進しています。

今回は5回にわたり笑いヨガ教室を開催しました。
募集開始から2日で15名の定員に達し、参加人数を5名増やし20名の開催になりました。

複数回の連続講座もほとんどの方が皆勤、講座終了後は継続の声が多数となり、自主活動として笑いヨガ教室が続けることになりました。
生涯現役塾では今までも様々な教室が開催されましたが、なかなか自主活動には繋がってこなかったとのこと。
笑いの力がコミュニケーションツールになりひとつのコミュニテイーが出来ました。

また更なる笑いの学びを深めたいとラフターヨガリーダー講座を受けたいとご希望され、今後リーダー講座を開催予定となっています。

【サポート詳細】

開催日 ①2020年1月30日(木)
②2020年2月6日(木)
③2020年2月13日(木)
④2020年2月20日(木)
⑤2020年2月6日(木)
プログラムの時間 60分
参加者数 各回 20名
ご依頼 藤岡市介護高齢課

参加者の声

◎家に帰っても、みんなの声や笑顔が思い出して楽しくなったのは初めて!とても楽しい!
◎朝起きて笑いヨガをするようになったら気分よく1日を始められる
◎笑いヨガの後はとても気分がよい

-

執筆者:有賀 八重

関連記事

疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室始まります!

暑くなったり涼しくなったり、体調管理が難しい時期ですね。雨が降っていると怠くなったり、頭が痛くなったり身体の不調も出やすくなります。コロナ過で出歩いたり、遊んだりストレス発散しにくい状況でもあります。 …

畑作り・生きがいづくり・商品づくりの全ての工程を自分たちの手で・健康長寿のお手伝い

新たな試み。草木を育てて作品を作るまで

レクチャーの一環として、草木を育て、草木染をして、作品を作るという一連の流れを自分たちの手で行うという新たなプロジェクトを始めています。 去年、ご縁を頂き村内の使われていない畑(10a)をお借りするこ …

疲労回復の眠りヨガ&軽いストレッチ教室開催します!

昼間は暑いのに朝晩はだいぶ涼しくなりました。季節の変わり目は体調を壊しやすかったり、疲れが出やすくなる時期ですね。身体を動かして頭を休めて心も体もスッキリしていきたいと思います。 こんな方におススメの …

南牧ふるさと染め講座 満員御礼

【満員御礼】9/26 南牧ふるさと染め講座

募集をしていました9月26日に行われる「マスクを自分で染める 南牧ふるさと染め講座」は、おかげさまで満席となりました。 ただいま、「キャンセル待ち」を受付をしております。お席が用意できましたらご連絡申 …

南牧村立南牧中学校・講話・ふるさと朝礼

村の中学校で講話をさせて頂きました!

去年からご縁を頂き、南牧中学校で関わらせていただいているのですが、中学校ではキャリア教育の一環として「ふるさと朝礼」を実施していて、その講師としてお話させて頂く機会を頂きました。 精神科での話やエステ …